FAQ – Coach Online

Frågor & Svar

Nedan får du svar på det vanligaste frågorna vi får om online coaching.
Vi är alla certifierade coacher som har gått en sju månader lång utbildning och har stor erfarenhet av coaching. Var och en av oss har även annan bakgrund, kompetens och vi är många olika personligheter. Vi utgår alla från det coachande förhållningssättet, läs mer om det nedan under ”Vad är coaching?”

Du kan läsa mer om varje coach om du följer oss på
Facebook: https://www.facebook.com/coach4u.se/
Instagram: https://www.instagram.com/coach4u.se/

I vårt nätverk upptäckte vi tidigt i pandemin att det finns ett mycket stort behov av samtal. Det kan handla om oro för att bli smittad, oro när man är smittad eller att anhöriga ska bli det. Det kan också handla om oro för ekonomi och sysselsättning. En del som blivit permitterade eller uppsagda behöver stöd i att kunna se nya vägar framåt. Vissa har ansträngda nära relationer då de tillbringar mer tid än vanligt tillsammans hemma. Andra är ensamma och behöver få prata av sig om sina tankar och känslor. Även de med familj och vänner runt sig kan uppleva att de är ensamma med sina tankar. Det kan då vara skönt att prata med en utomstående som är neutral och alltid utgår från det mål som du själv sätter för samtalet.

Vi vill hjälpa till så mycket vi kan med det vi är bäst på. Vi vill hjälpa också dem som just nu kanske inte har råd att betala för coachingsamtal. Därför har vi startat detta nätverk Coach4U och erbjuder gratis samtal till alla som behöver. Det känns viktigt att hjälpas åt så att vi alla tar oss igenom denna utmanande tid på bästa sätt.

När du blir coachad av oss börjar samtalet alltid med att du får sätta målet för samtalet. Vad vill du ha ut av ditt samtal? Vi som coacher ställer sedan enbart frågor som leder dig fram till dina egna lösningar och alternativ. Det coachande synsättet betyder att vi inte ger några råd eller förslag. Vi tror på din egen förmåga att hitta dina bästa svar. Vårt jobb är att hjälpa dig hitta nya dörrar som du kanske inte lyckats öppna själv. Coaching har ett framtidsfokus och är inte terapi som oftare undersöker mönster som finns i dåtid. Med vår hjälp kan du hitta mer motivation och mod till förändringar. Du får stöd i att sätta en plan framåt utifrån det mål du har satt. Det kan handla om allt från personlig utveckling, arbete, relationer, hälsa eller något annat. Du väljer vad som känns viktigast för dig just nu. ⠀

Du kan gå till startsidan och välja en coach du vill bli coachad av eller kan du gå till bokningskalendern och välja samtal efter vilken tid som passar dig och du får då upp vilka coacher som har en tid ledig.

Välkommen att boka tid hos någon av oss 30 olika coacher. Du kan få upp till fem gratis onlinesamtal.

Du kan prata med oss via en dator eller via din telefon. Det enda som är viktigt är att du ser till att vara någonstans där du har en stabil och bra internetuppkoppling.

  1. När du har bokat en tid med oss i kalendern på hemsidan kommer din coach att bekräfta via mail. I det mailet finns en Zoom länk.
  2. Klicka på länken några minuter innan samtalet och då guidas du in i samtalet. Om du får upp ett meddelande om att ladda ner appen, gör det.
  3. När du är inne på Zoom, kolla dina ljud- och bildinställningar nere i vänstra hörnet. Se till att de inte är överstrukna med rött och om de är det klicka på dem så sätts din mikrofon och kamera på.
  4. På skärmen ser du dig själv och din coach. Nu är du redo för samtalet!

Online samtal är mycket praktiskt. Som coacher anser vi att det finns flera viktiga fördelar:

  • Du kan vara i en miljö där du känner dig bekväm och trygg.
  • Du kan prata med en coach även om du av någon anledning är isolerad.
  • Det är tidsbesparande, du behöver inte ta dig till en speciell plats.
  • Du kan fysiskt vara nästan var som helst, bara du har uppkoppling.
  • Tänk på att du behöver kunna prata ostört.

FAQ – Coach Online

Frågor & Svar

Nedan får du svar på det vanligaste frågorna vi får om online coaching.
Vi är alla certifierade coacher som har gått en sju månader lång utbildning och har stor erfarenhet av coaching. Var och en av oss har även annan bakgrund, kompetens och vi är många olika personligheter. Vi utgår alla från det coachande förhållningssättet, läs mer om det nedan under ”Vad är coaching?”

Du kan läsa mer om varje coach om du följer oss på
Facebook: https://www.facebook.com/coach4u.se/
Instagram: https://www.instagram.com/coach4u.se/

I vårt nätverk upptäckte vi tidigt i pandemin att det finns ett mycket stort behov av samtal. Det kan handla om oro för att bli smittad, oro när man är smittad eller att anhöriga ska bli det. Det kan också handla om oro för ekonomi och sysselsättning. En del som blivit permitterade eller uppsagda behöver stöd i att kunna se nya vägar framåt. Vissa har ansträngda nära relationer då de tillbringar mer tid än vanligt tillsammans hemma. Andra är ensamma och behöver få prata av sig om sina tankar och känslor. Även de med familj och vänner runt sig kan uppleva att de är ensamma med sina tankar. Det kan då vara skönt att prata med en utomstående som är neutral och alltid utgår från det mål som du själv sätter för samtalet.

Vi vill hjälpa till så mycket vi kan med det vi är bäst på. Vi vill hjälpa också dem som just nu kanske inte har råd att betala för coachingsamtal. Därför har vi startat detta nätverk Coach4U och erbjuder gratis samtal till alla som behöver. Det känns viktigt att hjälpas åt så att vi alla tar oss igenom denna utmanande tid på bästa sätt.

När du blir coachad av oss börjar samtalet alltid med att du får sätta målet för samtalet. Vad vill du ha ut av ditt samtal? Vi som coacher ställer sedan enbart frågor som leder dig fram till dina egna lösningar och alternativ. Det coachande synsättet betyder att vi inte ger några råd eller förslag. Vi tror på din egen förmåga att hitta dina bästa svar. Vårt jobb är att hjälpa dig hitta nya dörrar som du kanske inte lyckats öppna själv. Coaching har ett framtidsfokus och är inte terapi som oftare undersöker mönster som finns i dåtid. Med vår hjälp kan du hitta mer motivation och mod till förändringar. Du får stöd i att sätta en plan framåt utifrån det mål du har satt. Det kan handla om allt från personlig utveckling, arbete, relationer, hälsa eller något annat. Du väljer vad som känns viktigast för dig just nu. ⠀

Du kan gå till startsidan och välja en coach du vill bli coachad av eller kan du gå till bokningskalendern och välja samtal efter vilken tid som passar dig och du får då upp vilka coacher som har en tid ledig.

Välkommen att boka tid hos någon av oss 30 olika coacher. Du kan få upp till fem gratis onlinesamtal.

Du kan prata med oss via en dator eller via din telefon. Det enda som är viktigt är att du ser till att vara någonstans där du har en stabil och bra internetuppkoppling.

  1. När du har bokat en tid med oss i kalendern på hemsidan kommer din coach att bekräfta via mail. I det mailet finns en Zoom länk.
  2. Klicka på länken några minuter innan samtalet och då guidas du in i samtalet. Om du får upp ett meddelande om att ladda ner appen, gör det.
  3. När du är inne på Zoom, kolla dina ljud- och bildinställningar nere i vänstra hörnet. Se till att de inte är överstrukna med rött och om de är det klicka på dem så sätts din mikrofon och kamera på.
  4. På skärmen ser du dig själv och din coach. Nu är du redo för samtalet!

Online samtal är mycket praktiskt. Som coacher anser vi att det finns flera viktiga fördelar:

  • Du kan vara i en miljö där du känner dig bekväm och trygg.
  • Du kan prata med en coach även om du av någon anledning är isolerad.
  • Det är tidsbesparande, du behöver inte ta dig till en speciell plats.
  • Du kan fysiskt vara nästan var som helst, bara du har uppkoppling.
  • Tänk på att du behöver kunna prata ostört.